Übungszeiten und Gebühren
Kurze Erklärung der Übungsformen
Hatha-Yoga
ist die Basisform der Yoga-Übungen.
In dieser Stunde sind alle Elemente enthalten, die in den anderen Übungsformen
vertieft werden. Die Betonung dieser Stunde liegt in der Übung der
Körperhaltungen (Asanas) und im Umgang mit der Energie des Atems
(Pranayama).
Wir üben in jeder Woche ein anderes Programm, das zu Hause nachgeübt
werden kann.
Yoga-Nidra
auf Deutsch "Yoga-Schlaf", ist die sehr beliebte Tiefenentspannung
im Yoga, eine Urform des Autogenen Trainings.
Meditation
nennen wir das Stillsitzen im Yoga. Wir unternehmen dabei eine Reise in
die innere Welt.
Noch ein paar wichtige Tipps für Sie
vor Unterrichtsbeginn
Bitte kommen Sie 10 bis 20 Minuten vor Übungsbeginn.
Bitte bewahren Sie Ruhe, vor und im Übungsraum.
Bringen Sie bitte zum Üben bequeme Kleidung und eine Decke bzw. ein Handtuch mit. Wollmatten sind vorhanden.
Ca. eine Stunde vor dem Unterricht sollten Sie nicht essen und nicht rauchen.
Übungszeiten
| Hatha-Yoga | |
| Montag | 19.10 - 20.10 Uhr |
| Dienstag | 18.00
- 19.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr |
| Mittwoch | 09.00 - 10.00 Uhr |
| 18.20 - 19.20 Uhr | |
| Yoga-Nidra | |
| Dienstag | 17.00 - 17.40 Uhr |
| Mittwoch | 10.10 - 10.45 Uhr |
| Meditation | |
| Montag | 20.20 - 20.40 Uhr |
| Dienstag | 19.15 - 19.45 Uhr |
| Mittwoch | 19.30 - 19.50 Uhr |
Weihnachtsferien vom 24. 12. - 7. 1. 2012 Krankenkassen bezahlen i.d. Regel einen Kurs (8x oder 10 Wochen) |
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Gebühren
| 1 Jahr | 6 Monate | 8 mal | Probestunde | |
| Hatha-Yoga | 430 € | 233 € | 104 € | 10 € |
| Yoga-Nidra | 339 € | 191 € | 80 € | 10 € |
| Meditation | 159 € | 96 € | 45 € | 5 € |
Bei
jährlicher/halbjährlicher Zahlungsweise von Hatha-Yoga sind
Yoga-Nidra und
Meditation um 50% ermäßigt.
Bei jährlicher/halbjährlicher Zahlungsweise ist zweimaliges
Üben pro Woche inbegriffen.
Schüler und Studenten erhalten 30 % Ermäßigung.
Sie können jederzeit unverbindlich an einer Probestunde teilnehmen
und dann nach Wunsch buchen.
Die Gebühren werden jeweils am Anfang der gewählten Buchungszeit
fällig. Die Buchung ist verbindlich.
Zahlungen bitte auf das betreffende Konto:
Stefan
Delfs
Konto-Nr. 111 052 009 bei der Volksbank Stuttgart (BLZ 600 901 00)
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